整体 · 2019/05/20
女性なら誰しも一度は気にする骨盤のゆがみ。でも、骨盤が何でゆがんで何が問題なのかまで気にしている方は少ないのが現状です。今回は骨盤のあまり知られていない秘密をお伝えします。本当に骨盤の問題を理解することであなたの体は今より変われます。
体の使い方 · 2019/05/18
スポーツにはケガはつきものでスポーツ障害という言葉まである。
オスグット病やシーバー病などの成長痛。膝蓋靭帯炎やランナー膝などのオーバーワークによるもの。
ですが、少し体の使い方を変えて予防していくことでケガなく動けることができるようになるのです。
しかも無理な筋トレなしでパフォーマンスの向上まで見込めるのです。
今頑張っているアスリートの方に知っていただきたい内容です。
自律神経症状 · 2018/02/20
寝起きが悪いあなた。低血圧のせいだと思っていませんか？実はもっと根っこの深い問題が隠れているのです。大切なのは睡眠習慣と背骨。あなたも朝気持ちよく目覚めて最高の一日を始めてましょう！
